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安心安全食材店のまんまんちゃんあんにて
「植物性食品で手軽に免疫力アップ!」講座に参加。人にとって、いらないものと必要なものがわかりとても勉強になった。いろいろ試して免疫力アップしていこうと思う。

今回の講師カナダのカイルさんご夫婦が毎日食べてるレンズ豆のスムスを作っていただき試食。

130917フムス

ゴマ、ニンニク、クミンなどが入り初めての味わいで美味しい。新鮮きゅうり、まんまんちゃん自家製パンによく合った。

また意識の高い参加者の方々との出会いもあり嬉しい講座であった。

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2013.09.17 / Top↑
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