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體で最も重要なのは腸だということを知り、
腸を美しくするよう、発芽玄米食をはじめた。

150227発芽玄米

はじめて自分で発芽させて炊いたごはん。
玄米をそのまま食べるより、もっちもちで美味しい♡
毒素がとれて栄養素が増えて美味しくなって腸が活性化していいことづくし。

あとは味噌汁と漬け物とお茶
これが日本の本来の食事なのだ!

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2015.02.27 / Top↑
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